胃胀的饮食调理

发布时间:2010-12-19 点击数:89 次

  胃胀吃什么好?北京德胜门中医院胃肠医师说,胃胀是病,不仅要治疗,而且饮食配合也是很重要的。胃病的治疗有“三分治,七分养”的说法,他们缺一不可。那么胃胀患者如何饮食调理呢

  胃胀饮食注意

  胃胀要保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

  日常生活以及饮食的注意事项

  避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。

  胃胀营养调理

  维生素C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。

  维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。

  复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。

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